Cours de self-défense à Paris.
Ouvert à tous niveaux, pour les adultes et seniors, femmes et hommes.

La self-défense ne consiste pas uniquement à maîtriser des techniques de combat, mais intègre aussi de la préparation psychologique.
Les compétences telles que la confiance, la persévérance et la capacité de ne pas s'identifier à une victime jouent un rôle décisif en situation de conflit. ​

• Apprentissage de techniques simples et efficaces à se défendre;

• Cours adaptés au physique de chaque élève;

• Préparation mentale;

• Cours en petits groupes (10 personnes maximum);

• Cours pour les entreprises;

• Cours privées;

• Stages pour les femmes.